4.1 km | 00:39:31 | 09:34/km日期: 2022-07-17 19:22 - 地點: 河堤☘️ - 天氣: 涼涼🐾 - 平均心率: 142 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'43" / 09'16" / 09'47" / 10'46" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.05 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'16" | 00:17'59" |
| 3 | 09'47" | 00:27'46" |
| 4 | 10'46" | 00:38'32" |
| 4.1 | 07'45" | 00:39'32" |
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