10.0 km | 01:20:27 | 08:02/km日期: 2022-07-17 07:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 08'49" / 07'57" / 06'39" / 07'16" / 08'29" / 07'12" / 09'30" / 08'08" / 08'45" / 07'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.47 km 
ASICS lyteracer 3 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'57" | 00:16'46" |
| 3 | 06'39" | 00:23'25" |
| 4 | 07'16" | 00:30'41" |
| 5 | 08'29" | 00:39'10" |
| 6 | 07'12" | 00:46'22" |
| 7 | 09'30" | 00:55'52" |
| 8 | 08'08" | 01:04'00" |
| 9 | 08'45" | 01:12'45" |
| 10 | 07'39" | 01:20'24" |
| 10.0 | 07'21" | 01:20'28" |
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