林多多(Vito) 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

9.9 km | 00:56:58 | 05:46/km

日期: 2015-08-27 20:09 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'07" / 04'41" / 05'37" / 05'31" / 09'32" / 05'52" / 06'20" / 06'12" / 06'32" / 06'14" /

步頻好難練.....謝謝裁的教導跟陪練~~

8月累積里程 : 66.91 km

Skechers GO run ride 4 累積 : 822.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

瑜兒, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

裁加油！慢慢來！

2015-08-28 12:22 ·

馬松華讚喔

2015-08-28 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'41"	00:09'48"
3	05'37"	00:15'25"
4	05'31"	00:20'56"
5	09'32"	00:30'28"
6	05'52"	00:36'20"
7	06'20"	00:42'40"
8	06'12"	00:48'52"
9	06'32"	00:55'24"
9.9	06'14"	01:00'46"

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