黃志中 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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28.0 km | 02:22:13 | 05:04/km

日期: 2015-08-30 07:32 - 總爬升: 198 m - 地點: 潮州火車站 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 05'06" / 04'56" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 04'59" / 05'24" / 05'02" / 05'05" / 04'40" / 05'07" / 05'00" / 04'37" / 05'15" / 05'01" / 04'57" / 05'27" / 05'16" / 05'21" / 05'24" / 06'40" / 05'45" / 05'23" / 00'00" /

潮州新火車站→長治交流道全家→屏東新火車站附近洗澡
坐火車回家橫跨五個鄉鎮市，手機不小心按到節能模式GPS運作變斷斷續續所以應該有超過28K
小小抱怨一下，為什麼明明二行程的機車90%以上都是烏賊車，我們屏東環保局難到看不到？還是視而不見？

8月累積里程 : 207.25 km

MIZUNO WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 506.2 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

光明, 侯彥甫和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'56"	00:10'02"
3	05'04"	00:15'06"
4	05'06"	00:20'12"
5	05'08"	00:25'20"
6	05'08"	00:30'28"
7	05'00"	00:35'28"
8	05'06"	00:40'34"
9	05'06"	00:45'40"
10	04'59"	00:50'39"
11	05'24"	00:56'03"
12	05'02"	01:01'05"
13	05'05"	01:06'10"
14	04'40"	01:10'50"
15	05'07"	01:15'57"
16	05'00"	01:20'57"
17	04'37"	01:25'34"
18	05'15"	01:30'49"
19	05'01"	01:35'50"
20	04'57"	01:40'47"
21	05'27"	01:46'14"
22	05'16"	01:51'30"
23	05'21"	01:56'51"
24	05'24"	02:02'15"
25	06'40"	02:08'55"
26	05'45"	02:14'40"
27	05'23"	02:20'03"
27.4	05'34"	02:22'13"

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朋友動態

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