賴孟葶 2022/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴孟葶基隆
ID 654216

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6.2 km | 01:20:47 | 12:59/km

日期: 2022-07-14 20:06 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'00" / 11'33" / 07'49" / 15'41" / 20'42" / 04'08" / 35'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 45.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	11'33"	00:24'33"
3	07'49"	00:32'22"
4	15'41"	00:48'03"
5	20'42"	01:08'45"
6	04'08"	01:12'53"
6.8	09'40"	01:20'38"

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