9.3 km | 00:49:45 | 05:22/km日期: 2022-07-14 05:01 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'31" / 05'33" / 05'26" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 04'50" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 264 / 9264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'31" | 00:17'35" |
| 4 | 05'33" | 00:23'08" |
| 5 | 05'26" | 00:28'34" |
| 6 | 05'03" | 00:33'37" |
| 7 | 05'04" | 00:38'41" |
| 8 | 05'00" | 00:43'41" |
| 9 | 04'50" | 00:48'31" |
| 9.3 | 04'43" | 00:49'46" |
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