吳縱貫 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳縱貫台南
ID 111951

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10.0 km | 01:00:15 | 06:01/km

日期: 2022-07-11 19:53 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'51" / 06'03" / 05'34" / 05'51" / 06'01" / 06'08" / 05'56" / 06'07" / 06'01" / 05'39" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 69.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'03"	00:12'54"
3	05'34"	00:18'28"
4	05'51"	00:24'19"
5	06'01"	00:30'20"
6	06'08"	00:36'28"
7	05'56"	00:42'24"
8	06'07"	00:48'31"
9	06'01"	00:54'32"
10	05'39"	01:00'11"
10.0	521'53"	01:00'16"

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朋友動態

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