lcya128 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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3.1 km | 00:17:01 | 05:30/km

日期: 2015-08-31 22:17 - 地點: 奇岩重劃區 - 天氣: 天空雲開始散了 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'40" / 05'18" / 05'37" / 05'02" /

禮拜一不能缺席

8月累積里程 : 70.34 km

ㄚ拖黃累積 : 54.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

這是我, 寶哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'18"	00:10'58"
3	05'37"	00:16'35"
3.1	05'02"	00:17'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km