2.4 km | 01:06:51 | 27:30/km日期: 2022-07-09 13:29 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 39'14" / 16'44" / 23'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'50" (+23'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 24'05" (+07'21") | 426 / 2426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.75 km ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
708.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'14" | 00:39'14" |
2 | 16'44" | 00:55'58" |
2.4 | 24'07" | 01:06'15" |