溫蒂科 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
ID 88691

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29.6 km | 05:10:06 | 10:27/km

日期: 2015-02-08 07:37 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 1467 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 09'00" / 08'16" / 11'13" / 11'36" / 10'25" / 11'47" / 07'36" / 45'43" / 17'07" / 06'46" / 06'39" / 09'49" / 06'36" / 06'34" / 10'12" / 07'47" / 06'07" / 13'11" / 05'35" / 06'24" / 26'49" / 08'44" / 06'37" / 07'05" / 08'13" / 08'31" / 06'29" / 06'31" / 08'18" / 06'54" /

2月累積里程 : 163.59 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'16"	00:17'16"
3	11'13"	00:28'29"
4	11'36"	00:40'05"
5	10'25"	00:50'30"
6	11'47"	01:02'17"
7	07'36"	01:09'53"
8	45'43"	01:55'36"
9	17'07"	02:12'43"
10	06'46"	02:19'29"
11	06'39"	02:26'08"
12	09'49"	02:35'57"
13	06'36"	02:42'33"
14	06'34"	02:49'07"
15	10'12"	02:59'19"
16	07'47"	03:07'06"
17	06'07"	03:13'13"
18	13'11"	03:26'24"
19	05'35"	03:31'59"
20	06'24"	03:38'23"
21	26'49"	04:05'12"
22	08'44"	04:13'56"
23	06'37"	04:20'33"
24	07'05"	04:27'38"
25	08'13"	04:35'51"
26	08'31"	04:44'22"
27	06'29"	04:50'51"
28	06'31"	04:57'22"
29	08'18"	05:05'40"
29.6	06'54"	05:10'06"

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成績 : 01:07:05

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