5.2 km | 00:21:39 | 04:09/km日期: 2015-08-27 19:44 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 04'06" / 04'06" / 04'11" / 04'17" / 04'12" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" (+00'02") | 418 / 418 | 187 / 130 |
| 2 | | 04'08" (+00'05") | 417 / 836 | 185 / 129 |
| 3 | | 04'08" (+00'05") | 422 / 1258 | 186 / 129 |
| 4 | | 04'04" (+00'01") | 418 / 1676 | 187 / 131 |
| 5 | | 04'03" | 423 / 2100 | 187 / 131 |
| 6 | | 04'10" (+00'07") | 414 / 2514 | 188 / 127 |
| 7 | | 04'12" (+00'09") | 415 / 2929 | 185 / 128 |
| 8 | | 04'13" (+00'10") | 413 / 3343 | 188 / 125 |
| 9 | | 04'15" (+00'12") | 418 / 3761 | 186 / 125 |
| 10 | | 04'19" (+00'16") | 412 / 4174 | 187 / 123 |
| 11 | | 04'12" (+00'09") | 411 / 4585 | 186 / 126 |
| 12 | | 04'13" (+00'10") | 410 / 4996 | 188 / 126 |
| 13 | | 03'43" | 205 / 5202 | 187 / 142 |
一直被碎唸去測五千 不是比賽都沒什麼動力啊
不太蘇湖的場地 跑完超髒都是沙 公主病差點發作 閃第一道積水12.5圈XD
謝謝眾神陪我和Bidda跑
8月累積里程 :
361.27 km 
MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 :
1593.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'06" | 00:08'12" |
| 3 | 04'11" | 00:12'23" |
| 4 | 04'17" | 00:16'40" |
| 5 | 04'12" | 00:20'52" |
| 5.2 | 03'51" | 00:21'39" |
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