10.0 km | 00:54:01 | 05:22/km日期: 2022-07-01 16:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9074 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'33" / 05'35" / 05'58" / 05'36" / 05'15" / 05'13" / 05'05" / 05'11" / 05'01" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 1000 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1001 / 2002 | 167 / 107 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3003 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 4003 | 160 / 104 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1001 / 5005 | 163 / 108 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1001 / 6006 | 170 / 111 |
| 7 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 7007 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'07" (+00'03") | 1001 / 8008 | 171 / 113 |
| 9 | | 05'08" (+00'04") | 1003 / 9012 | 171 / 113 |
| 10 | | 05'04" | 1002 / 10015 | 171 / 115 |
| 11 | | 05'18" (+00'14") | 31 / 10046 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'33" | 00:10'49" |
| 3 | 05'35" | 00:16'24" |
| 4 | 05'58" | 00:22'22" |
| 5 | 05'36" | 00:27'58" |
| 6 | 05'15" | 00:33'13" |
| 7 | 05'13" | 00:38'26" |
| 8 | 05'05" | 00:43'31" |
| 9 | 05'11" | 00:48'42" |
| 10 | 05'01" | 00:53'43" |
| 10.0 | 06'22" | 00:54'01" |
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