21.9 km | 01:35:13 | 04:20/km日期: 2022-07-06 04:42 - 總爬升: 174 m - 地點: 週三驗收竹2⃣️2⃣️ - 天氣: 🔥 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1282 Cal - 總步數: 19296 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'07" / 04'45" / 04'29" / 04'30" / 04'20" / 04'15" / 04'17" / 04'15" / 04'03" / 04'04" / 04'06" / 04'05" / 04'11" / 04'08" / 04'20" / 04'09" / 04'23" / 04'20" / 04'23" / 04'21" / 04'20" / 04'18" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+01'03") | 1002 / 1002 | 195 / 100 |
| 2 | | 04'45" (+00'42") | 1002 / 2005 | 198 / 106 |
| 3 | | 04'29" (+00'26") | 1001 / 3007 | 200 / 111 |
| 4 | | 04'30" (+00'27") | 1002 / 4010 | 200 / 110 |
| 5 | | 04'19" (+00'16") | 1001 / 5012 | 204 / 113 |
| 6 | | 04'15" (+00'12") | 1001 / 6014 | 206 / 113 |
| 7 | | 04'19" (+00'16") | 1001 / 7015 | 206 / 111 |
| 8 | | 04'12" (+00'09") | 1001 / 8016 | 204 / 115 |
| 9 | | 04'04" (+00'01") | 1002 / 9018 | 204 / 120 |
| 10 | | 04'03" | 1001 / 10020 | 205 / 120 |
| 11 | | 04'07" (+00'04") | 1002 / 11022 | 205 / 117 |
| 12 | | 04'04" (+00'01") | 1003 / 12026 | 204 / 120 |
| 13 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 13027 | 202 / 117 |
| 14 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 14028 | 202 / 118 |
| 15 | | 04'21" (+00'18") | 1001 / 15029 | 203 / 112 |
| 16 | | 04'22" (+00'19") | 1002 / 16031 | 202 / 112 |
| 17 | | 04'24" (+00'21") | 1000 / 17032 | 202 / 111 |
| 18 | | 04'22" (+00'19") | 1003 / 18035 | 203 / 112 |
| 19 | | 04'23" (+00'20") | 1000 / 19036 | 203 / 111 |
| 20 | | 04'22" (+00'19") | 1002 / 20039 | 202 / 113 |
| 21 | | 04'21" (+00'18") | 1000 / 21039 | 201 / 113 |
| 22 | | 04'17" (+00'14") | 875 / 21914 | 201 / 116 |
新竹轟吼輪
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