10.0 km | 01:01:46 | 06:09/km日期: 2020-12-13 09:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'46" / 06'20" / 06'20" / 06'19" / 06'00" / 06'27" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'46" / 00'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 06'20" | 00:19'26" |
| 4 | 06'19" | 00:25'45" |
| 5 | 06'00" | 00:31'45" |
| 6 | 06'27" | 00:38'12" |
| 7 | 06'00" | 00:44'12" |
| 8 | 05'53" | 00:50'05" |
| 9 | 05'53" | 00:55'58" |
| 10 | 05'46" | 01:01'44" |
| 10.0 | 00'55" | 01:01'46" |
留言 
