10.0 km | 00:59:34 | 05:56/km日期: 2020-12-12 10:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'14" / 06'16" / 06'13" / 06'07" / 05'51" / 05'44" / 05'27" / 04'59" / 02'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 4 | 06'16" | 00:25'10" |
| 5 | 06'13" | 00:31'23" |
| 6 | 06'07" | 00:37'30" |
| 7 | 05'51" | 00:43'21" |
| 8 | 05'44" | 00:49'05" |
| 9 | 05'27" | 00:54'32" |
| 10 | 04'59" | 00:59'31" |
| 10.0 | 02'05" | 00:59'34" |
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