9.1 km | 00:58:05 | 06:23/km日期: 2019-04-21 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'23" / 06'13" / 06'39" / 06'06" / 06'25" / 06'19" / 06'20" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'27" | 00:12'49" |
| 3 | 06'23" | 00:19'12" |
| 4 | 06'13" | 00:25'25" |
| 5 | 06'39" | 00:32'04" |
| 6 | 06'06" | 00:38'10" |
| 7 | 06'25" | 00:44'35" |
| 8 | 06'19" | 00:50'54" |
| 9 | 06'20" | 00:57'14" |
| 9.1 | 09'59" | 00:58'05" |
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