9.1 km | 00:53:57 | 05:55/km日期: 2019-04-20 07:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal
Pace: 06'08" / 05'54" / 06'05" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 06'09" / 06'23" / 05'49" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 06'05" | 00:18'07" |
| 4 | 05'36" | 00:23'43" |
| 5 | 05'41" | 00:29'24" |
| 6 | 05'43" | 00:35'07" |
| 7 | 06'09" | 00:41'16" |
| 8 | 06'23" | 00:47'39" |
| 9 | 05'49" | 00:53'28" |
| 9.1 | 04'19" | 00:53'57" |
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