10.0 km | 00:54:57 | 05:28/km日期: 2019-01-05 07:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'23" / 05'26" / 05'23" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'25" / 05'05" / 02'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'23" | 00:16'44" |
| 4 | 05'26" | 00:22'10" |
| 5 | 05'23" | 00:27'33" |
| 6 | 05'36" | 00:33'09" |
| 7 | 05'38" | 00:38'47" |
| 8 | 05'37" | 00:44'24" |
| 9 | 05'25" | 00:49'49" |
| 10 | 05'05" | 00:54'54" |
| 10.0 | 02'01" | 00:54'57" |
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