周信榮 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

周信榮彰化
ID 466944

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5.7 km | 00:34:56 | 06:10/km

日期: 2022-06-27 05:11 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'46" / 05'57" / 05'56" / 06'05" / 05'56" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+00'48")

991 / 991

2

06'02"

(12'43")

05'56"

1014 / 2005

3

05'56"

(18'39")

05'57" (+00'01")

995 / 3001

4

06'05"

(24'44")

06'02" (+00'06")

1008 / 4009

5

05'56"

(30'40")

05'56"

998 / 5008

6

03'57"

(34'37")

05'59" (+00'03")

658 / 5666

6月累積里程 : 140.66 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 2 years ago

徐振益, 林逢春和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'57"	00:12'43"
3	05'56"	00:18'39"
4	06'05"	00:24'44"
5	05'56"	00:30'40"
5.7	05'55"	00:34'37"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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