周倍宏 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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半馬 | 01:55:40 | 05:28/km | 第8半馬

七夕浪漫情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2015-08-15
成績	01:55:40
總名次	114 / 1026
分組名次	48 / 418
平均速度	05:28/km

官方證書

周倍宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'01")

00:29'01" (+01'45")

01:00'15" (+04'38")

10 km

(01:00'15")

00:31'14" (+03'58")

15 km

(01:28'36")

00:28'21" (+01'05")

00:55'37"

20 km

(01:55'52")

00:27'16"

Finish

(01:55:40)

日期: 2015-08-15 08:00 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

台中

周倍宏

·

天氣很好,補給還OK

賽前宣言: GO

賽後評分: 終點好擠,21跟5都是同一個攤位,動線要在規劃一下
給 2 星

8月累積里程 : 107.52 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉俊沅, Shihya.Hung 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

永野恭喜完賽

2015-08-17 09:22 ·

andy 恭喜完賽

2015-08-17 09:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'39"	00:12'19"
3	05'26"	00:17'45"
4	05'36"	00:23'21"
5	05'40"	00:29'01"
6	05'58"	00:34'59"
7	05'55"	00:40'54"
8	06'18"	00:47'12"
9	06'16"	00:53'28"
10	06'47"	01:00'15"
11	06'22"	01:06'37"
12	05'22"	01:11'59"
13	05'14"	01:17'13"
14	05'22"	01:22'35"
15	06'01"	01:28'36"
16	05'30"	01:34'06"
17	05'21"	01:39'27"
18	05'36"	01:45'03"
19	05'57"	01:51'00"
19.8	05'48"	01:55'52"

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