黃吉賢(新竹瘋) 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

12.1 km | 01:00:09 | 04:59/km

日期: 2013-06-06 18:25 - 地點: 新豐觀海步道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 05'00" / 05'01" / 04'58" / 04'54" / 05'01" / 05'02" / 04'59" / 04'55" / 04'55" / 05'11" / 04'54" / 03'43" /

非假日練好久沒有跑到12k了，累人⋯

6月累積里程 : 215.96 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 234.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 26 人說推

·

Min 好厲害啊!

2013-06-07 22:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
3	05'01"	00:15'13"
4	04'58"	00:20'11"
5	04'54"	00:25'05"
6	05'01"	00:30'06"
7	05'02"	00:35'08"
8	04'59"	00:40'07"
9	04'55"	00:45'02"
10	04'55"	00:49'57"
11	05'11"	00:55'08"
12	04'54"	01:00'02"
12.1	03'42"	01:00'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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