10.3 km | 01:07:36 | 06:33/km日期: 2022-06-24 05:45 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 13234 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'00" / 06'31" / 06'21" / 06'33" / 06'24" / 06'34" / 06'33" / 06'33" / 06'29" / 06'24" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'41") | 1004 / 1004 | 184 / 77 |
| 2 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 2005 | 192 / 79 |
| 3 | | 06'18" | 1006 / 3011 | 197 / 80 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4011 | 197 / 77 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1007 / 5019 | 197 / 78 |
| 6 | | 06'33" (+00'15") | 1004 / 6023 | 198 / 77 |
| 7 | | 06'32" (+00'14") | 1002 / 7025 | 198 / 77 |
| 8 | | 06'41" (+00'23") | 1009 / 8035 | 197 / 75 |
| 9 | | 06'24" (+00'06") | 1008 / 9044 | 197 / 78 |
| 10 | | 06'22" (+00'04") | 1007 / 10052 | 196 / 79 |
| 11 | | 06'29" (+00'11") | 300 / 10352 | 196 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
284.74 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2391.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'31" | 00:13'31" |
| 3 | 06'21" | 00:19'52" |
| 4 | 06'33" | 00:26'25" |
| 5 | 06'24" | 00:32'49" |
| 6 | 06'34" | 00:39'23" |
| 7 | 06'33" | 00:45'56" |
| 8 | 06'33" | 00:52'29" |
| 9 | 06'29" | 00:58'58" |
| 10 | 06'24" | 01:05'22" |
| 10.3 | 07'26" | 01:07'36" |
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