JCY 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.5 km | 00:31:09 | 05:39/km

日期: 2015-08-19 07:16 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'46" / 05'51" / 05'48" / 05'31" / 05'33" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'37")

05'51" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'25")

05'47" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'55")

05'30"

1000 / 4000

5

05'32"

(28'28")

05'32" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'41"

(31'09")

05'18"

506 / 5506

8月累積里程 : 195.03 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Rubato 和 Miss Lo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'51"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
4	05'31"	00:22'56"
5	05'33"	00:28'29"
5.5	05'17"	00:31'10"

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