5.0 km | 00:23:27 | 04:40/km日期: 2015-01-10 15:34 - 平均心率: 175 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'02" / 04'21" / 04'27" / 04'46" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'21" | 00:09'23" |
| 3 | 04'27" | 00:13'50" |
| 4 | 04'46" | 00:18'36" |
| 5 | 04'47" | 00:23'23" |
| 5.0 | 04'02" | 00:23'28" |
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