蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

5.4 km | 00:34:41 | 06:23/km

日期: 2015-08-19 13:49 - 地點: 美樂地游泳池 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'28" / 05'34" / 05'28" / 08'19" / 05'41" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+01'58")

1000 / 1000

2

05'29"

(12'57")

05'30" (+00'01")

996 / 1996

3

05'33"

(18'30")

05'29"

1010 / 3006

4

08'19"

(26'49")

08'14" (+02'45")

1009 / 4015

5

05'41"

(32'30")

05'41" (+00'12")

997 / 5013

6

02'11"

(34'41")

05'18"

411 / 5424

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

·

喇滴賽鐵人耐熱自主訓練
舒服.....記錄繼續🏃😁，哈哈~

8月累積里程 : 83.72 km

Android - FarEastone Smart 505 上傳 | 9 years ago

威諾, Howard 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'34"	00:13'02"
3	05'28"	00:18'30"
4	08'19"	00:26'49"
5	05'41"	00:32'30"
5.4	05'08"	00:34'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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