小d 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

小d 台中
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半馬 | 02:41:00 | 07:37/km | 第2半馬

七夕浪漫情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2015-08-15
成績	02:41:00
總名次	- / -
分組名次	10 / 330
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'05")

00:35'05"

01:20'58"

10 km

(01:20'58")

00:45'53" (+10'48")

15 km

(02:01'45")

00:40'47" (+05'42")

01:21'10" (+00'12")

20 km

(02:42'08")

00:40'23" (+05'18")

Finish

(02:41:00)

日期: 2015-08-15 17:31 - 總爬升: 302 m - 地點: 大坑 - 天氣: 棒到不行 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

台中

小d

Ryuichi 樂福哥和小龍說推

·

台中

小d

Ryuichi 樂福哥和小龍說推

·

天啊！我跑完了！

賽前宣言: 慶祝情人節～

8月累積里程 : 126.89 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1032.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Archong 和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

詹德萬恭喜完賽晚安

2015-08-16 00:04 ·

1 個人推

林小傑小心改天馬克約超馬@_@

2015-08-18 06:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'36"	00:13'00"
3	06'58"	00:19'58"
4	07'30"	00:27'28"
5	07'37"	00:35'05"
6	08'49"	00:43'54"
7	08'00"	00:51'54"
8	09'49"	01:01'43"
9	10'51"	01:12'34"
10	08'24"	01:20'58"
11	06'56"	01:27'54"
12	09'30"	01:37'24"
13	08'20"	01:45'44"
14	08'10"	01:53'54"
15	07'51"	02:01'45"
16	07'58"	02:09'43"
17	07'58"	02:17'41"
18	08'50"	02:26'31"
19	09'48"	02:36'19"
19.6	09'09"	02:42'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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