6.3 km | 00:35:54 | 05:40/km日期: 2022-06-14 19:50 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'52" / 04'53" / 07'28" / 04'56" / 07'23" / 04'55" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'39") | 10 / 2010 |
4 | | 24'40" (+20'16") | 131 / 2141 |
5 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 3141 |
6 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 4141 |
7 | | 04'24" | 17 / 4159 |
8 | | 22'56" (+18'32") | 137 / 4296 |
9 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 5296 |
10 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 6296 |
11 | | 04'18" | 24 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.09 km 361 FEISU 累積 :
711.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'53" | 00:09'45" |
3 | 07'28" | 00:17'13" |
4 | 04'56" | 00:22'09" |
5 | 07'23" | 00:29'32" |
6 | 04'55" | 00:34'27" |
6.3 | 04'40" | 00:35'57" |