阿甘Lee～OM 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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1.2 km | 00:08:50 | 07:21/km

日期: 2015-08-15 15:52 - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 74 Cal - 總步數: 1378 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'59" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

07'01"

1001 / 1001

160 / 88

2

01'48"

(08'50")

09'01" (+02'00")

199 / 1201

137 / 80

台中

阿甘Lee～OM

涂震川(阿川)~OM 和 dayso 說推

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台中

阿甘Lee～OM

涂震川(阿川)~OM , dayso 和其他 1 人說推

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阿甘Lee～OM

涂震川(阿川)~OM , dayso 和其他 1 人說推

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阿甘Lee～OM

涂震川(阿川)~OM , dayso 和其他 1 人說推

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阿甘Lee～OM

涂震川(阿川)~OM , dayso 和其他 1 人說推

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小小暖身,拍團體照 :-)

8月累積里程 : 306.63 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, Shaman 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
1.2	09'11"	00:08'50"

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