YANG MING 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

YANG MING 新北市
ID 193785

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3.2 km | 00:18:38 | 05:52/km

日期: 2015-08-09 22:08 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3260 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'09" / 05'28" / 06'46" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'09"

(05'09")

05'07"

1003 / 1003

175 / 111

2

05'28"

(10'37")

05'27" (+00'20")

1000 / 2004

177 / 102

3

06'51"

(17'28")

06'48" (+01'41")

1005 / 3010

173 / 84

4

01'10"

(18'38")

07'26" (+02'19")

156 / 3166

171 / 78

8月累積里程 : 41.30 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 594.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Guanbing Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'28"	00:10'37"
3	06'46"	00:17'23"
3.2	07'28"	00:18'38"

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