2.4 km | 00:18:44 | 07:39/km日期: 2015-08-10 07:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'55" / 07'33" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'49") | 327 / 327 |
| 2 | | 07'42" (+00'17") | 378 / 705 |
| 3 | | 07'45" (+00'20") | 358 / 1064 |
| 4 | | 07'39" (+00'14") | 350 / 1414 |
| 5 | | 07'27" (+00'02") | 355 / 1769 |
| 6 | | 07'25" | 350 / 2120 |
| 7 | | 07'22" | 325 / 2445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.54 km 
Ascis ASICS T3Q0N-9759 GT-2000 2代 4E 支撐型慢跑鞋 累積 :
829.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'33" | 00:15'28" |
| 2.4 | 07'19" | 00:18'44" |
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