12.0 km | 01:13:55 | 06:08/km日期: 2022-06-11 05:08 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'04" / 06'26" / 06'36" / 06'36" / 06'14" / 05'57" / 05'36" / 05'36" / 05'51" / 06'22" / 05'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'51" | 35 / 12035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.92 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1004.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'04" | 00:12'51" |
| 3 | 06'26" | 00:19'17" |
| 4 | 06'36" | 00:25'53" |
| 5 | 06'36" | 00:32'29" |
| 6 | 06'14" | 00:38'43" |
| 7 | 05'57" | 00:44'40" |
| 8 | 05'36" | 00:50'16" |
| 9 | 05'36" | 00:55'52" |
| 10 | 05'51" | 01:01'43" |
| 11 | 06'22" | 01:08'05" |
| 12 | 05'40" | 01:13'45" |
| 12.0 | 04'42" | 01:13'55" |
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