8.1 km | 00:59:59 | 07:25/km日期: 2022-06-06 18:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 07'33" / 07'33" / 07'41" / 07'34" / 07'19" / 07'11" / 07'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'34") | 467 / 467 |
2 | | 07'24" (+00'24") | 478 / 946 |
3 | | 07'41" (+00'41") | 462 / 1409 |
4 | | 07'31" (+00'31") | 467 / 1877 |
5 | | 07'35" (+00'35") | 461 / 2338 |
6 | | 07'42" (+00'42") | 452 / 2791 |
7 | | 07'34" (+00'34") | 461 / 3253 |
8 | | 07'51" (+00'51") | 444 / 3697 |
9 | | 07'23" (+00'23") | 464 / 4162 |
10 | | 07'42" (+00'42") | 447 / 4610 |
11 | | 07'20" (+00'20") | 473 / 5083 |
12 | | 07'17" (+00'17") | 477 / 5560 |
13 | | 07'23" (+00'23") | 466 / 6027 |
14 | | 07'13" (+00'13") | 477 / 6504 |
15 | | 07'06" (+00'06") | 483 / 6988 |
16 | | 07'09" (+00'09") | 479 / 7467 |
17 | | 07'00" | 480 / 7948 |
18 | | 07'07" (+00'07") | 120 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.70 km 母子鱷魚🐊 三代軍綠41/42 III 累積 :
167.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'33" | 00:15'08" |
3 | 07'33" | 00:22'41" |
4 | 07'41" | 00:30'22" |
5 | 07'34" | 00:37'56" |
6 | 07'19" | 00:45'15" |
7 | 07'11" | 00:52'26" |
8 | 07'05" | 00:59'31" |
8.1 | 06'45" | 00:59'59" |