10.0 km | 01:20:03 | 07:59/km日期: 2022-06-03 06:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 07'08" / 07'41" / 07'54" / 07'57" / 09'38" / 09'21" / 07'58" / 07'32" / 07'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LS 累積 :
169.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'08" | 00:14'13" |
| 3 | 07'41" | 00:21'54" |
| 4 | 07'54" | 00:29'48" |
| 5 | 07'57" | 00:37'45" |
| 6 | 09'38" | 00:47'23" |
| 7 | 09'21" | 00:56'44" |
| 8 | 07'58" | 01:04'42" |
| 9 | 07'32" | 01:12'14" |
| 10 | 07'47" | 01:20'01" |
| 10.0 | 07'24" | 01:20'04" |
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