Guanbing Wu 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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8.0 km | 00:43:45 | 05:26/km

日期: 2015-08-12 20:12 - 地點: 七期西側 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'21" / 05'27" / 05'34" / 05'56" / 05'40" / 05'17" / 05'25" / 05'38" / 02'59" /

跑鞋老了真的不能勉強穿...

8月累積里程 : 205.04 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1496.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, DAVID 和其他 45 人說推

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觀看另 1 則留言

Guanbing Wu 鞋底彈性差，腿部衝擊力道太大！

2015-08-14 15:32 ·

1 個人推

Ivy Hou 感謝分享, 那我有雙鞋子也該換了....

2015-08-14 15:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'27"	00:10'48"
3	05'34"	00:16'22"
4	05'56"	00:22'18"
5	05'40"	00:27'58"
6	05'17"	00:33'15"
7	05'25"	00:38'40"
8	05'38"	00:44'18"
8.0	02'26"	00:44'25"

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