5.0 km | 00:17:59 | 03:35/km日期: 2022-06-10 06:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 03'41" / 03'37" / 03'39" / 03'33" / 3483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'33" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'38" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'39" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'40" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'41" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'38" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'32" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'31" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'35" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'32" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'29" | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'20" | 201 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'37" | 00:07'18" |
| 3 | 03'39" | 00:10'57" |
| 4 | 03'33" | 00:14'30" |
| 5.0 | 03'28" | 00:17'59" |
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