3.3 km | 00:17:59 | 05:30/km日期: 2013-06-04 18:22 - 平均心率: 53 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'17" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 2008 |
| 3 | | 05'16" | 1013 / 3022 |
| 4 | | 05'11" | 272 / 3295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 189.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'17" | 00:16'28" |
| 3.3 | 05'38" | 00:17'59" |
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