12.4 km | 01:03:02 | 05:04/km日期: 2013-06-04 20:06 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 10'14" / 04'48" / 04'57" / 04'50" / 05'08" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 05'16" / 04'52" /
基本訓練
(null) -- 陳奕迅 謝謝
周杰倫 -- 千里之外
林慧萍 -- 情難枕
江蕙 -- 夢中的情話.mp3
張清芳 -- 無人熟識
梁文音 -- 三個願望
梁文音 -- 哭過就好了
(null) -- 月彎彎
(null) -- 任賢齊-心肝寶貝
(null) -- 任賢齊-指揮家
(null) -- 在樹上唱歌
(null) -- 死心眼
(null) -- 郁可唯 - 暖心
(null) -- 陶晶瑩-離開我
(null) -- 陶晶瑩 - 女人心事
(null) -- 陶晶瑩 - 太委屈
(null) -- 該忘了
6月累積里程 : 242.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 10'14" | 00:16'25" |
3 | 04'48" | 00:21'13" |
4 | 04'57" | 00:26'10" |
5 | 04'50" | 00:31'00" |
6 | 05'08" | 00:36'08" |
7 | 04'57" | 00:41'05" |
8 | 05'03" | 00:46'08" |
9 | 05'00" | 00:51'08" |
10 | 05'02" | 00:56'10" |
11 | 05'06" | 01:01'16" |
12 | 05'16" | 01:06'32" |
12.4 | 04'56" | 01:08'39" |