5.2 km | 00:26:01 | 05:03/km日期: 2022-06-05 16:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 05'10" / 04'31" / 04'37" / 05'22" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'39") | 836 / 1836 |
3 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 2836 |
4 | | 04'31" | 1000 / 3836 |
5 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 4836 |
6 | | 05'05" (+00'34") | 314 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.16 km 母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8564.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'10" | 00:10'50" |
3 | 04'31" | 00:15'21" |
4 | 04'37" | 00:19'58" |
5 | 05'22" | 00:25'20" |
5.2 | 04'38" | 00:26'02" |