FU董 2022/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

FU董台南
ID 464330

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75.4 km | 03:01:51 | 24.9 km/h

日期: 2022-06-05 05:03 - 總爬升: 645 m - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

23.38 (-10.27)

3006 / 3006

2

06'50"

(14'35")

26.47 (-7.17)

3000 / 6006

3

06'38"

(21'13")

27.07 (-6.58)

2993 / 8999

4

06'52"

(28'06")

26.28 (-7.37)

3006 / 12005

5

06'55"

(35'01")

26.09 (-7.56)

2997 / 15002

展開計圈分析

🚴永康➡️官田➡️玉井➡️左鎮➡️新化➡️永康🚴

6月累積里程 : 241.71 km

TCX 上傳 | 2 years ago

劉佐任, 鄭秀玲和其他 43 人說推

·

觀看另 17 則留言

黃肇璟好強大ㄛˋ

2022-06-06 14:11 ·

鄭秀玲厲害👍👍

2022-06-14 20:31 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	3.3 %
2	25.0	-2.0 %
3	26.7	1.8 %
4	26.5	2.0 %
5	25.9	-3.2 %
6	26.5	3.8 %
7	29.3	1.6 %
8	25.5	2.8 %
9	26.7	-1.3 %
10	27.7	3.8 %
11	25.2	1.6 %
12	25.9	1.8 %
13	27.1	3.4 %
14	27.7	-2.1 %
15	23.5	4.0 %
16	26.3	-3.2 %
17	25.7	-1.7 %
18	27.5	2.8 %
19	28.3	3.4 %
20	28.8	-2.7 %
21	27.7	3.0 %
22	25.4	2.0 %
23	25.4	3.0 %
24	22.1	1.8 %
25	28.3	-1.6 %
26	25.7	-1.0 %
27	22.4	2.7 %
28	18.5	6.7 %
29	31.6	-2.3 %
30	24.5	-2.5 %
31	26.5	-2.3 %
32	17.0	3.2 %
33	14.8	-11.6 %
34	26.7	-8.5 %
35	20.3	3.0 %
36	19.1	2.6 %
37	13.5	-9.0 %
38	21.2	3.5 %
39	30.5	-3.0 %
40	27.9	-3.8 %
41	25.7	3.2 %
42	29.3	1.8 %
43	25.5	2.7 %
44	23.8	3.0 %
45	19.4	5.4 %
46	35.6	-3.1 %
47	31.9	-3.3 %
48	33.3	-3.8 %
49	39.6	-5.7 %
50	31.0	-3.1 %
51	30.3	-5.8 %
52	29.8	6.5 %
53	36.4	-2.9 %
54	30.8	-3.0 %
55	31.6	6.0 %
56	10.7	6.5 %
57	28.8	-2.4 %
58	29.3	-3.4 %
59	33.3	-1.9 %
60	37.1	-3.8 %
61	21.2	-1.6 %
62	29.5	-1.0 %
63	28.3	-2.0 %
64	28.8	-2.8 %
65	22.5	1.7 %
66	24.7	3.0 %
67	23.4	-1.7 %
68	22.4	-2.7 %
69	28.6	3.0 %
70	25.4	-2.3 %
71	22.1	2.5 %
72	22.4	-3.2 %
73	22.2	5.0 %
74	25.5	-2.4 %
75	25.0	-2.3 %
75.4	17.4	1.5 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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