嚴家賢 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km

日期: 2015-08-06 21:47 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'36" / 566'40" /

8月累積里程 : 88.35 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jijay, 董正豐和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'20"	00:22'28"
5	05'20"	00:27'48"
6	05'20"	00:33'08"
7	05'16"	00:38'24"
8	05'20"	00:43'44"
9	05'36"	00:49'20"
10.0	05'36"	00:55'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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