10.2 km | 00:59:25 | 05:51/km日期: 2022-06-01 19:37 - 地點: 民安宮 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 05'38" / 05'59" / 06'02" / 05'20" / 05'37" / 08'16" / 05'03" / 05'04" / 05'10" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.84 km 
mizuno rider waveknit3 累積 :
1063.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'38" | 00:12'15" |
| 3 | 05'59" | 00:18'14" |
| 4 | 06'02" | 00:24'16" |
| 5 | 05'20" | 00:29'36" |
| 6 | 05'37" | 00:35'13" |
| 7 | 08'16" | 00:43'29" |
| 8 | 05'03" | 00:48'32" |
| 9 | 05'04" | 00:53'36" |
| 10 | 05'10" | 00:58'46" |
| 10.1 | 04'33" | 00:59'26" |
展開計圈分析
留言 
