11.7 km | 00:58:29 | 04:59/km日期: 2013-06-03 19:58 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 04'38" / 04'34" / 04'51" / 05'00" / 05'11" / 05'03" / 05'00" / 05'32" / 05'29" / 04'52" / 04'54" /
基本訓練
(null) -- 陳奕迅 謝謝
周杰倫 -- 千里之外
林慧萍 -- 情難枕
江蕙 -- 夢中的情話.mp3
張清芳 -- 無人熟識
梁文音 -- 三個願望
梁文音 -- 哭過就好了
(null) -- 月彎彎
(null) -- 任賢齊-心肝寶貝
(null) -- 任賢齊-指揮家
(null) -- 在樹上唱歌
(null) -- 死心眼
(null) -- 郁可唯 - 暖心
(null) -- 陶晶瑩-離開我
(null) -- 陶晶瑩 - 女人心事
(null) -- 陶晶瑩 - 太委屈
6月累積里程 : 242.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'38" | 00:09'38" |
| 3 | 04'34" | 00:14'12" |
| 4 | 04'51" | 00:19'03" |
| 5 | 05'00" | 00:24'03" |
| 6 | 05'11" | 00:29'14" |
| 7 | 05'03" | 00:34'17" |
| 8 | 05'00" | 00:39'17" |
| 9 | 05'32" | 00:44'49" |
| 10 | 05'29" | 00:50'18" |
| 11 | 04'52" | 00:55'10" |
| 11.7 | 04'59" | 00:58'37" |
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