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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    736 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    10.0 km | 01:00:24 | 06:00/km
    日期: 2015-08-09 05:52 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    Pace: 07'15" / 05'51" / 06'46" / 05'52" / 05'47" / 05'54" / 06'40" / 05'33" / 05'16" / 05'23" / 05'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'15" (+01'59")1000 / 1000
    2
    05'50"  (13'05")
    		05'50" (+00'34")1000 / 2000
    3
    06'46"  (19'52")
    		06'46" (+01'30")1000 / 3000
    4
    05'52"  (25'44")
    		05'52" (+00'36")1000 / 4000
    5
    05'46"  (31'30")
    		05'46" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (37'25")
    		05'54" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'34"  (43'59")
    		06'34" (+01'18")1000 / 7000
    8
    05'32"  (49'32")
    		05'32" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'16"  (54'48")
    		05'16"1000 / 9000
    10
    05'22"  (01:00'11")
    		05'22" (+00'06")1000 / 10000
    11
    00'12"  (01:00'24")
    		04'57" 42 / 10042
    台中
    林淦鈿（淦哥）
    昨天一整天在房間向下看,觀察這幾顆樹的安危,早上就變這樣了
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    南屯公園的入口牌樓倒了一根
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    大墩國中旁...
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    可鄰的歐豆賣
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    今天看到最慘的災情...
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    小樹兒們全都會偉大的歌劇院敬禮了..
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    你...為什麼會在紅線上?
    Co 說推
    · 留言
    台中
    林淦鈿（淦哥）
    是IKEA員工的歐豆賣嗎?你的主人在颱風天怎麼沒把你牽回家呢?
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    跟我一樣,一早在巡災跑步的...
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    這就是....公共工程(偉大的胡市長任內規劃完成的..文心森林公園人行道)
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿（淦哥）
    我的主場...腿短的我不得不繞路了...
    dayso 和 Co 說推
    · 留言

    颱風過後要幹麻...
    當然是巡視主場囉...

    8月累積里程 : 222.00 km ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    鐵牛, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    丫湯哥 好慘呀！
    2015-08-09 08:33 ·
     1 個人推
    林淦鈿（淦哥） Y湯哥早安,台中這已經是有部份整理過的了..
    不知道花蓮的狀況如何?
    2015-08-09 08:37 ·
    丫湯哥 花蓮這次運氣算好，沒有北部嚴重。相對於以前橫掃花蓮的颱風，算是輕傷而已。
    2015-08-09 10:02 ·
     1 個人推
    Chun Dao 能趁下雨的空檔，去跑個10K+5k,很認真勤練的跑者，向你致上最高的敬意
    2015-08-09 10:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    205'51"00:13'06"
    306'46"00:19'52"
    405'52"00:25'44"
    505'47"00:31'31"
    605'54"00:37'25"
    706'40"00:44'05"
    805'33"00:49'38"
    905'16"00:54'54"
    1005'23"01:00'17"
    10.005'02"01:00'30"

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