4.0 km | 00:30:57 | 07:41/km日期: 2022-05-20 21:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4818 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'39" / 07'31" / 07'23" / 07'47" / 32'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 1000 | 156 / 83 |
| 2 | | 08'01" (+00'44") | 1000 / 2001 | 153 / 81 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3002 | 162 / 84 |
| 4 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 4002 | 150 / 84 |
| 5 | | 06'52" | 21 / 4024 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.22 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'31" | 00:15'10" |
| 3 | 07'23" | 00:22'33" |
| 4 | 07'47" | 00:30'20" |
| 4.0 | 24'51" | 00:30'57" |
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