俞大偉 2012/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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17.0 km | 01:49:40 | 06:27/km

日期: 2012-05-03 16:16 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'37" / 05'46" / 05'42" / 06'10" / 06'13" / 05'57" / 11'24" / 06'11" / 06'55" / 05'54" / 06'26" / 06'19" / 07'08" / 07'53" / 05'30" / 05'40" / 04'58" /

5月累積里程 : 370.85 km

M1 上傳 | 12 years ago

林宗聖, chaz 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'46"	00:11'23"
3	05'42"	00:17'05"
4	06'10"	00:23'15"
5	06'13"	00:29'28"
6	05'57"	00:35'25"
7	11'24"	00:46'49"
8	06'11"	00:53'00"
9	06'55"	00:59'55"
10	05'54"	01:05'49"
11	06'26"	01:12'15"
12	06'19"	01:18'34"
13	07'08"	01:25'42"
14	07'53"	01:33'35"
15	05'30"	01:39'05"
16	05'40"	01:44'45"
17.0	04'58"	01:49'40"

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