8.1 km | 00:55:30 | 06:52/km日期: 2022-05-13 19:01 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'41" / 06'25" / 07'19" / 07'33" / 06'08" / 06'03" / 07'29" / 05'25" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+02'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+01'09") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'25" | 00:15'06" |
3 | 07'19" | 00:22'25" |
4 | 07'33" | 00:29'58" |
5 | 06'08" | 00:36'06" |
6 | 06'03" | 00:42'09" |
7 | 07'29" | 00:49'38" |
8 | 05'25" | 00:55'03" |
8.1 | 06'30" | 00:55'31" |