智楷 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

智楷台中
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6.0 km | 00:26:28 | 04:23/km

日期: 2015-08-01 06:02 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'32" / 04'20" / 04'12" / 04'27" / 04'22" / 04'36" / 07'13" /

台中

智楷

·

新增菜單/tabata跳繩60s*10/

8月累積里程 : 51.73 km

adidas adizero-takumi-sen 3 累積 : 289.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Nico, dayso 和其他 4 人說推

·

想清楚為什麼而跑! Good morning! 美好假期愉快~*

2015-08-01 08:19 ·

1 個人推

智楷早安呀！美好假期還是要上班！

2015-08-01 09:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'20"	00:08'52"
3	04'12"	00:13'04"
4	04'27"	00:17'31"
5	04'22"	00:21'53"
6	04'36"	00:26'29"
6.0	07'08"	00:26'42"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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