6.2 km | 00:48:21 | 07:44/km日期: 2022-05-08 20:26 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'38" / 07'43" / 07'37" / 06'45" / 07'16" / 08'40" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'16") | 244 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.07 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
1195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'43" | 00:16'21" |
3 | 07'37" | 00:23'58" |
4 | 06'45" | 00:30'43" |
5 | 07'16" | 00:37'59" |
6 | 08'40" | 00:46'39" |
6.2 | 07'01" | 00:48'22" |