Chia Li Lin 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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5.3 km | 00:30:04 | 05:41/km

日期: 2015-07-30 20:15 - 地點: 中路吉祥如意重劃區畫格子 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'37" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

998 / 998

2

05'43"

(11'07")

05'41" (+00'17")

1004 / 2002

3

05'41"

(16'48")

05'42" (+00'18")

996 / 2998

4

05'51"

(22'39")

05'50" (+00'26")

1002 / 4001

5

05'52"

(28'31")

05'49" (+00'25")

1007 / 5009

6

01'33"

(30'04")

05'46" (+00'22")

268 / 5277

7月累積里程 : 105.69 km

Mizuno Wave Rider 18 白累積 : 729.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Jenny Huang, Jon Li 阿雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'37"	00:11'07"
3	05'46"	00:16'53"
4	05'46"	00:22'39"
5	05'52"	00:28'31"
5.3	05'35"	00:30'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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