蔡孟矩 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟矩高雄
ID 184855

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5.7 km | 00:43:06 | 07:37/km

日期: 2015-07-29 07:23 - 地點: 高雄中正文化中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 08'11" / 07'38" / 07'50" / 07'31" / 07'13" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+00'51")

999 / 999

2

07'46"

(15'49")

07'43" (+00'31")

1004 / 2004

3

07'44"

(23'33")

07'46" (+00'34")

995 / 2999

4

07'37"

(31'10")

07'33" (+00'21")

1007 / 4007

5

07'13"

(38'23")

07'12"

1001 / 5009

6

04'43"

(43'06")

07'20" (+00'08")

642 / 5651

高雄

蔡孟矩

·

7月累積里程 : 11.74 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

陳小仕, 林佳憲和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

EHUA 早安~加油^^

2015-07-29 09:11 ·

蔡孟矩兩位早安，好高興，我的腳撐過5K,沒有卡痛的感覺好O K!

2015-07-29 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'38"	00:15'49"
3	07'50"	00:23'39"
4	07'31"	00:31'10"
5	07'13"	00:38'23"
5.7	07'14"	00:43'06"

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